Статья предлагает несколько способов борьбы со стрессом, включая обращение к психологу, визуализацию, дыхательные практики, прогрессивную мышечную релаксацию, обнимание любимого человека, прогулки и правильное питание. Рекомендуется отказаться от вещей, которые усиливают стресс, таких как просмотр новостей и социальных сетей, а также продуктов с высоким содержанием жиров и сахара.